Ny kurs i Mjukyoga

Tisdagar kl.10.00 på Söders Källa har vi precis kommit igång med ett pass i MjukYoga. Passar bra för dig som vill yoga lugnt och meditativt. Ett bra pass för alla som vill komman er i varv och hitta lugnet och balansen inom sig! Om du vill komma och prova så skicka ett mail till: yogandas@gmail.com. 

 Mer info på www.soderskalla.se

Yoga flow!

På torsdagar kl.18.30, på Söders källa, är du varmt välkommen att prova yoga. Första tillfället är gratis! Ett roligt energigivande pass med flödande sekvenser (liknanade Power yoga). 

Änmälan sker till yogandas@gmail.com. Mer info finns på www.soderskalla.se. 

Yoga flow är en dynamisk form form av yoga, influerad av power-, vinyasa- och hathayoga, där asanas (kroppsställningar) och pranayama (andningsövningar) synkroniseras och ger en flödande och utmanande träning full av liv. Yoga flow lämpar sig även för nybörjare, viktigt att komma ihåg är att detta är ett fysiskt och lätt styrkebaserat pass med där vi yogar sittande, liggande och stånde.

Oavsett vilka förutsättningar vi har så kan vi alla yoga. Med kroppen som verktyg hittar vi in till kärnan av oss själva samtidigt som vi bygger starka och smidiga muskler.

Kom även och prova yoga på Farmechuset i Valbo, onsdagar kl 19,45.